节后返岗 温馨提示
全国疫情
2022年2月6日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团新增报告本土确诊病例45例（广西37例，均在百色市；广东4例，其中深圳市3例、广州市1例；北京3例，其中朝阳区1例、丰台区1例、西城区1例；天津1例，在河北区；含1例由无症状感染者转为确诊病例，在北京）。新增本土无症状感染者10例（黑龙江5例，均在黑河市；广西5例，其中百色市4例、南宁市1例）。
广西百色疫情
广西百色市新冠肺炎疫情防控新闻发布会介绍，2月4日，德保县在对返乡人员的新冠病毒核酸检测中发现一名阳性人员。截至2月6日16时，本轮疫情累计有确诊病例43例，其中德保县37例、右江区2例、田阳区1例、隆林县1例、靖西市2例。
广东疫情
全省新增本土确诊病例4例，广州报告1例，在对重点地区返穗人员核酸检测中发现；深圳报告3例，在重点人群筛查或纳入管控的密切接触者排查中发现。
中高风险地区
截至2022年2月6日24时：全国共有高风险地区7个，其中北京市3个，天津市2个，浙江省杭州市1个，广西壮族自治区1个。中风险地区54个，其中，天津5个，北京5个，新疆2个，黑龙江23个，河北2个，浙江12个；云南1个；广东3个；广西1个。
为严格落实“外防输入、内防反弹”的防控要求，有效控制和降低疫情传播风险，凉山州疾控中心提示您，节后返岗注意这六点！
一是做好健康监测
要密切关注自身及家人的身体状况，如出现发热、干咳、乏力、嗅觉减退、味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等新冠肺炎相关表现，不参加社会活动、不乘坐公共交通工具、不打网约车等，戴好口罩，及时到附近医院发热门诊按规定就医，不自行购药、服药，以免延误诊疗，同时，要主动向单位报告健康状况，并按照单位的各项防疫要求返岗工作。
二是把防护措施融入日常生活
要提高防护意识，养成戴口罩、勤洗手、常通风、“一米线”等好习惯。接收邮件包裹时要正确佩戴口罩和一次性手套，减少直接接触，对邮件包裹也可用消毒剂、热力消毒等方式进行消毒，处理完邮件包裹后及时进行手消毒或清洗双手，避免用不清洁的手触碰口、眼、鼻。
三是保证充足睡眠
合理安排作息时间，早睡早起，保证充足睡眠。良好的睡眠，可以提高机体免疫力，调节情绪，恢复精力状态，提高学习或者工作效率。
四是适度运动锻炼
节后选择适合自身的运动方式，适度增加锻炼，多做有氧运动，避免高强度对抗性剧烈的锻炼。运动场所尽量选择家中或室外空旷的环境，与他人保持适当距离。
五是注意饮食调节
节后逐渐调整饮食习惯，合理膳食，荤素搭配，尽量少吃油腻的食物，多吃些粗杂粮、新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质和维生素的食物，避免暴饮暴食及睡前进食。
六是保持良好的心理状态
上班上学前需要做好情绪调整，防止“节后综合征”，要早收心，让心情恢复平静。可以选择听些舒缓的音乐，或阅读书籍，晒晒太阳，保持身心愉悦。
关注以下重点地区/轨迹
如果您近期有以下地区的旅居史，请第一时间向村（社区）、单位或入住酒店报备，配合做好各项疫情防控工作。
排查起始时间 | 地区 |
自2月1日以来 | 黑龙江省黑河市 （今日新增） |
自1月28日以来 | 河北省衡水市 |
自1月27日以来 | 天津市河东区 |
自1月26日以来 | 广西壮族自治区百色市 |
自1月26日以来 | 广东省深圳市 |
自1月24日以来 | 天津市滨海新区 |
自1月23日以来 | 河北省雄安新区 |
自1月23日以来 | 上海市奉贤区 |
自1月23日以来 | 天津市河北区 |
自1月23日以来 | 浙江省杭州市 |
自1月23日以来 | 北京市丰台区、朝阳区、大兴区 |
自1月23日以来 | 黑龙江省牡丹江市 |
自1月23日以来 | 新疆维吾尔自治区伊犁州 |
自1月23日以来 | 云南省西双版纳州 |
春节假期结束，返岗复工后需要做什么？
攻略一
国务院联防联控机制印发的《2022年元旦春节期间新冠肺炎疫情防控工作方案》提出，错峰返岗，务工人员较多的企业可要求务工人员持48小时内核酸检测阴性证明返岗。
攻略二
建议陆路、航空、水运口岸接触入境人员、物品、环境的高风险岗位人员以及集中隔离场所、定点医疗机构、发热门诊等的高风险岗位人员，以及在商场、超市、学校等人员密集场所工作的人员返岗时提供48小时内核酸检测阴性证明。
攻略三
返岗复工后，请按照当地的防控要求，落实各项防控措施；关注自身及家人健康状况、健康码颜色、相关地区有无新发疫情；不随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时，用纸巾或手肘衣服遮住口鼻。
攻略四
如出现发热、干咳、乏力、嗅（味）觉减退、腹泻、咽痛等症状，请及时到发热门诊就诊，不带病上班上学。
攻略五
健康码出现红、黄码情况，或之前出行涉及的相关地区近期内有疫情发生，要立即向社区（村）、单位或入住酒店报备，并配合做好各项防控措施。
